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18.05.2018

Im Schwimmbad gewesen. 33 Grad Temperatur des Wassers. In so einem Wasser kann ich nur schlafen. Ansonstem ist es mir sehr kalt.

Vor vier Tagen war ich zuletzt im Fitmesstudio. Ich hatte fühctbsre Schmerzen. Ich gehe wieder am Sonntag und Montag.

Ja, habe mich im Fitnesstudio angemedlet.

Ich wiege um die 74,5 kg. Gesterm und heute habe ich viel gegessen. Aber habe mich ansonsten gut kontrolliert. Seit Anfang Januar habe ich bis jetzt mindedtens 7 kg verloren. Mehr als die Hälfte davon in den ersten zwei Monaten.